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Schlafapnoe: Lebensgefahr durch Atemaussetzer im Schlaf? Ursachen, Symptome und wirksame Therapien

ka-news

• Schlafapnoe: Ein wachsendes Problem
  • Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafapnoe, oft unbemerkt.
  • Die Folgen reichen von starker Müdigkeit tagsüber bis hin zu ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Was ist Schlafapnoe und wie entsteht sie?
  • Definition: Wiederholte Atemaussetzer während des Schlafs.
  • Ursachen: Übergewicht, genetische Veranlagung, Rauchen, Alkohol, bestimmte Medikamente.
  • Mechanismen: Die Zunge oder das Gaumengewebe versperren die Atemwege.
• Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten
  • Schnarchen (oft laut und unregelmäßig)
  • Atemaussetzer während des Schlafs (bezeugt durch Partner)
  • Morgenkopfschmerzen
  • Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit tagsüber
  • Nächtliche häufigen Toilettengänge
  • Schwitzen und Herzrasen im Schlaf
• Die gesundheitlichen Risiken von Schlafapnoe
  • Erhöhtes Risiko für Bluthochdruck und Herzinfarkt
  • Diabetes Typ 2
  • Schlaganfall
  • Depressionen und Angstzustände
  • Erhöhte Unfallgefahr durch Müdigkeit
• Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten
  • Schlafmedizinische Untersuchung (Polysomnographie)
  • CPAP-Therapie (kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck) – die häufigste und wirksamste Behandlung
  • Zahnärztliche Schienen (bei leichter Schlafapnoe)
  • Gewichtsreduktion und Lebensstiländerungen (z.B. Rauchstopp, Alkoholreduktion)
  • Operation (in bestimmten Fällen)
• Prävention: Was Sie selbst tun können
  • Gesundes Gewicht halten
  • Regelmäßige Bewegung
  • Vermeidung von Alkohol und Rauchen vor dem Schlafengehen
  • Schlafposition optimieren (Rückenlage vermeiden)