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Der ultimative Plank: Das effektive Ganzkörpertraining für Arme, Bauch & Beine – So geht's!

gofeminin

Du suchst nach einem schnellen und effizienten Workout, das deinen ganzen Körper trainiert? Dann ist der Plank genau das Richtige für dich! Diese eine Übung ist ein echter Geheimtipp, um Arme, Bauch und Beine gleichzeitig zu straffen und deine Probl ...Mehr lesen