La soledad en su justa medida: ¿cómo afecta a nuestra salud y bienestar?
2024-12-24
La Razón Digital
Una investigación reciente publicada en la revista 'PLOS ONE' sugiere que la soledad no es siempre negativa, y que ciertos grados de soledad pueden ser beneficiosos para nuestra salud y bienestar. Actividades como leer en un café o escuchar música mientras se viaja al trabajo pueden ser formas efectivas de restaurar la energía y mejorar la conectividad social, siempre y cuando la soledad no sea demasiado intensa. La investigación destaca la importancia de encontrar un equilibrio saludable entre la soledad y la interacción social, y cómo las tecnologías como Spotify pueden influir en nuestra experiencia de soledad. El bienestar emocional y la salud mental pueden verse afectados por la forma en que experimentamos la soledad.
