TIPSLIFEHACKS

Menjelang usia 50 tahun, Maia Estianty blak-blakan mengungkapkan kekhawatirannya tentang kesehatan. Pengalaman masa kecilnya yang sempat terjangkit cacar air ternyata membekas dan membuatnya waspada terhadap risiko penyakit yang mengintai di usia senja, terutama Herpes Zoster atau cacar api. Apa yang membuatnya begitu khawatir? Simak selengkapnya!

Pengalaman Cacar Air di Masa Kecil

Maia Estianty, sosok publik yang dikenal aktif dan energik, baru-baru ini berbagi cerita tentang pengalaman masa kecilnya yang kurang menyenangkan. Ia pernah mengalami cacar air, penyakit yang umum terjadi pada anak-anak. Meskipun sudah pulih, bekas cacar air tersebut masih terlihat dan mengingatkannya akan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

Waspada Herpes Zoster di Usia 50-an

Seiring bertambahnya usia, Maia semakin sadar akan risiko penyakit yang mengintai, terutama Herpes Zoster atau cacar api. Penyakit ini merupakan reaktivasi dari virus varicella-zoster, virus yang sama penyebab cacar air. Herpes Zoster biasanya muncul sebagai ruam yang nyeri dan terasa panas pada satu sisi tubuh, mengikuti jalur saraf. Kondisi ini bisa sangat menyakitkan dan bahkan menyebabkan komplikasi jangka panjang jika tidak ditangani dengan tepat.

“Nggak pengin tuanya sakit! Makanya sekarang harus jaga kesehatan,” ungkap Maia Estianty. Kekhawatiran ini wajar mengingat usia 50-an adalah periode di mana risiko terkena Herpes Zoster meningkat. Faktor-faktor seperti penurunan sistem kekebalan tubuh dan stres dapat memicu reaktivasi virus varicella-zoster.

Pencegahan Herpes Zoster: Apa yang Bisa Dilakukan?

Meskipun Herpes Zoster bisa menyerang siapa saja, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi risiko terinfeksi:

• Vaksinasi: Vaksin Herpes Zoster sangat efektif dalam mencegah penyakit ini atau mengurangi tingkat keparahan gejalanya. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah vaksinasi cocok untuk Anda.
• Jaga Sistem Kekebalan Tubuh: Konsumsi makanan bergizi seimbang, istirahat yang cukup, kelola stres, dan berolahraga secara teratur untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
• Hindari Stres: Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko Herpes Zoster. Temukan cara-cara sehat untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
• Perhatikan Kesehatan Secara Umum: Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi dini masalah kesehatan dan mendapatkan penanganan yang tepat.

Pesan Penting untuk Semua

Pengakuan Maia Estianty tentang kekhawatirannya terhadap kesehatan di usia 50-an menjadi pengingat bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan sejak dini. Jangan tunda untuk menjaga kesehatan, karena usia senja adalah waktu yang berharga untuk menikmati hidup dengan sehat dan bahagia. Vaksinasi, gaya hidup sehat, dan pemeriksaan rutin adalah kunci untuk mencegah penyakit dan meraih kualitas hidup yang lebih baik.