TIPSLIFEHACKS

Rahasia Bakar Lemak Lebih Efektif: Fakta dan Mitos Fasted Cardio yang Perlu Kamu Tahu!

IDN Times

Apakah kamu pernah mendengar bahwa berolahraga saat perut kosong (fasted cardio) bisa membakar lebih banyak lemak? Tren ini memang sedang populer di kalangan penggemar kebugaran, tetapi apakah klaim ini benar-benar akurat? Mari kita kupas tuntas fak ...Baca lebih lanjut