Waspada! 7 Makanan 'Sehat' Ini Justru Bikin Olahraga Jadi Tidak Efektif
2025-05-27
Jawa Pos
Siapa bilang semua makanan sehat cocok dikonsumsi sebelum olahraga? Faktanya, ada beberapa makanan yang justru bisa menghambat performa dan membuat latihan Anda jadi sia-sia. Jangan sampai makanan yang Anda anggap baik malah jadi boomerang! Temukan 7 makanan yang sebaiknya dihindari sebelum berolahraga dan pelajari tips nutrisi yang tepat untuk memaksimalkan hasil latihan Anda. Artikel ini, yang terinspirasi dari Yourtango.com, akan membuka mata Anda tentang pentingnya memilih makanan yang tepat sebelum berolahraga.
