Insonnia, ansia e depressione: come affrontare questi problemi di salute insieme
2025-01-23
MSN
L'insonnia può essere tanto causa quanto effetto di patologie come ansia, depressione e disturbo bipolare, condividendo meccanismi patogenetici simili. Affrontare questi problemi di salute insieme può portare a risultati più efficaci. La terapia cognitivo-comportamentale e le strategie di gestione dello stress sono alcune delle opzioni disponibili per gestire l'insonnia e le malattie correlate, come ansia e depressione, migliorando così la qualità del sonno e della vita
