Quando Bere Caffè: Gli Orari Migliori per la Salute
2025-01-16
Leggo
Il caffè può avere effetti positivi sulla salute, ma è importante berlo negli orari giusti. La ricerca 'Coffee drinking timing and mortality' ha scoperto che bere caffè a certe ore del giorno può avere benefici per il nostro benessere. Il consumo di caffè può ridurre lo stress e migliorare la concentrazione, ma è fondamentale evitare di berlo in prossimità dei pasti o prima di dormire. La cronobiologia del caffè rivela che bere una tazzina al mattino o nel pomeriggio può essere ideale per migliorare la produttività e la salute in generale, grazie anche ai suoi potenziali effetti antiossidanti e antiinfiammatori.
