Salute Cerebrale: Il Decalogo per Prevenire Patologie e Migliorare il Benessere
2025-03-12
Il Sole 24 Ore
La settimana del cervello sottolinea l'importanza di un'alleanza tra stili di vita sani e prevenzione per mantenere il cervello in buona salute. Gli esperti raccomandano attività fisica regolare, alimentazione equilibrata, sonno adeguato, vita sociale attiva e contrasto delle malattie croniche come il diabete e l'ipertensione. Questi semplici passaggi possono aiutare a prevenire patologie come l'Alzheimer e il Parkinson, migliorando il benessere generale e la qualità della vita. Adottare questi consigli può fare la differenza, quindi scopri come prenderti cura del tuo cervello e migliorare la tua salute cerebrale.
