Estate Sicura: Lucia De Ponti (LILT Bergamo) Incoraggia la Prevenzione Oncologica Anche in Vacanza
Con l'arrivo dell'estate e le tanto attese vacanze, è facile trascurare alcuni aspetti fondamentali per la nostra salute. Lucia De Ponti, Presidente della Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori (LILT) di Bergamo, lancia un importante appello: la prevenzione non va in vacanza! In un periodo dedicato al relax e al divertimento, è cruciale mantenere alta l'attenzione verso stili di vita sani e screening regolari.
Perché la Prevenzione è Fondamentale Anche in Estate?
L'estate porta con sé cambiamenti nelle nostre abitudini: maggiore esposizione al sole, consumo di cibi diversi, attività fisica più intensa o, al contrario, una riduzione dell'attività. Questi fattori possono influenzare la nostra salute e, se non gestiti correttamente, aumentare il rischio di sviluppare determinate patologie, tra cui il cancro.
“È importante ricordare che il cancro non fa vacanza,” sottolinea Lucia De Ponti. “Anche durante i mesi estivi, è fondamentale prestare attenzione all'alimentazione, all'esposizione solare e, soprattutto, non trascurare gli screening preventivi.”
Consigli per un'Estate Sana e Protetta
- Esposizione Solare: Utilizzare sempre creme solari ad alta protezione, indossare cappelli e occhiali da sole, ed evitare l'esposizione nelle ore più calde della giornata.
- Alimentazione: Preferire cibi freschi e leggeri, frutta e verdura di stagione, e bere molta acqua per rimanere idratati. Evitare eccessi di alcol e cibi grassi.
- Attività Fisica: Mantenere un'attività fisica regolare, adattandola alle condizioni climatiche estive.
- Screening Preventivi: Non rimandare gli screening raccomandati dal proprio medico. Prenotare visite di controllo e mammografie, pap test e colonscopie, se necessario.
LILT Bergamo: Un Punto di Riferimento per la Prevenzione
La LILT di Bergamo è un'associazione che da anni si impegna nella lotta contro i tumori, promuovendo la prevenzione, l'informazione e l'assistenza ai pazienti e alle loro famiglie. Offre numerosi servizi, tra cui visite specialistiche, screening gratuiti e campagne di sensibilizzazione. Per maggiori informazioni, è possibile visitare il sito web di LILT Bergamo o contattare la sede locale.
“La prevenzione è la migliore arma contro il cancro,” conclude Lucia De Ponti. “Non aspettare che sia troppo tardi, prenditi cura della tua salute oggi stesso!”
