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Ritorna in forma dopo le feste: consigli per dimagrire in modo sano e sicuro

Corriere della Sera on MSN.com

Dopo le feste e i chili di troppo, è importante tornare in forma senza rischi per la salute. Tra i consigli degli esperti, ci sono quelli di non salire subito sulla bilancia, ma di attendere fine mese dopo aver cambiato stile di vita. Inoltre, aumentare l'apporto di fibre, antiossidanti e acqua, pilastri di una dieta detossificante e di una perdita di peso sana. Una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo possono aiutare a raggiungere il peso forma desiderato in modo naturale e senza rischi per la salute, migliorando anche il benessere generale e la forma fisica.