【登山術】やぶこぎで全身運動！上半身を鍛える秘訣とテクニックをプロが解説
2025-07-01
上毛新聞社
やぶこぎって何？整備されていない登山道を進むための必須テクニック 日本百名山のような整備された登山道ばかりではありません。自然豊かな山々には、手入れが行き届いていない、あるいは全く整備されていない登山道も存在します。そんな場所では、まるでジャングルを切り開くように、生い茂った低木やササをかき分けながら進む必要が生じます。この技術を「やぶこぎ」と呼びます。 「やぶこぎ」は、単なる足の運動ではありません。上半身を積極的に使うことで、全身を効果的に鍛えることができる、実は非常に優れたトレーニングなの ...もっと読む
