50代からの健康づくり！簡単3つの習慣で体調を整えて節約も叶える
2025-06-29
ESSEonline（エッセ オンライン）
50代からの健康管理、どうすればいい？ミニマリスト本多めぐさんの実践習慣をご紹介！ 年齢を重ねるにつれて、体調の変化を感じ始めるのは自然なこと。特に50代からは、ちょっとしたきっかけで体調を崩しやすくなる方も少なくありません。夫婦二人暮らしでミニマリストブロガーとしても活躍する本多めぐさんも、その一人。そこで今回は、体調管理に気を配り始めた本多さんの、簡単で続けやすい健康習慣をご紹介します。基礎体力を高めるだけでなく、節約にもつながるヒントが満載です！ 1. 毎日7,000歩を目 ...もっと読む
