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🌸 봄철 운동 후 겪는 관절/근육 통증, 정형외과 전문의가 알려주는 효과적인 치료법 🌸

매일신문

따뜻한 햇살과 함께 움츠러들었던 몸을 풀고 야외 활동을 시작하는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 봄철 운동은 부상 위험 또한 높습니다. 갑작스러운 운동량 증가, 잘못된 자세, 충분한 준비 운동 부족 등 다양한 원인으로 관절이나 근육에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 특히, 족저근막염, 허리 통증, 어깨 결림 등은 봄철에 흔하게 발생하며, 방치하면 만성적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 봄철 운동 후 흔히 발생하는 정형외과 질환 족저근 ...더 읽기