Pierwszy krok do aktywnego stylu życia: jak zacząć przygodę ze sportem?
2025-03-23
Dzień Dobry TVN
Jeśli chcesz więcej się ruszać i zacząć uprawiać jakiś sport, powinieneś wiedzieć, od czego zacząć. Lekarz Jan Paradowski, chirurg i ortopeda sportowy, doradza, jakie badania wykonać, aby rozpocząć bezpieczną przygodę ze sportem. Zacznijmy od podstaw i dowiedzmy się, jak poprawnie przygotować się do regularnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie, jazda na rowerze czy siatkówka. Odkryj, jak dbać o swoje zdrowie i ciało, by cieszyć się aktywnym stylem życia.
