11 rad geriatrów dla osób 65+: Jak wydłużyć życie i zachować zdrowie
2024-12-24
medonet
Średnia długość życia znacząco wzrasta, ale celem jest nie tylko długie życie, ale także zdrowie, komfort i dobre samopoczucie. Aby cieszyć się zdrowiem i energią, warto postępować zgodnie z zaleceniami geriatrów. Oto 11 rad, które pomogą osobom 65+ wydłużyć życie i poprawić jakość życia, uwzględniając zdrowy styl życia, regularne ćwiczenia i prawidłową dietę dla seniorów.
