Czy witaminę B12 należy przyjmować rano czy wieczorem? Oto odpowiedź!
2025-02-12
poradnikzdrowie
Pora przyjmowania witaminy B12 ma ogromne znaczenie dla jej wchłaniania oraz naszego samopoczucia. Witaminy z grupy B, w tym witamina B12, są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy je przyjmować. Odpowiednie przyjmowanie witamin wpływa na ich skuteczność i może pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji zdrowotnej, a także wspomóc procesy metaboliczne i funkcje poznawcze.
