Dzień Niedoboru Żelaza: Jak Brak Żelaza Może Wpłynąć Na Twoje Zdrowie
2024-11-26
poradnikzdrowie
26 listopada obchodzony jest Dzień Niedoboru Żelaza, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat tego schorzenia. Kampania "Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała" przypomina, że niedobór żelaza może powodować zmęczenie, osłabienie i problemy ze zdrowiem. Aby uniknąć tych objawów, warto stosować zdrową dietę bogatą w żelazo oraz suplementy diety, takie jak witamina C, która wspomaga wchłanianie żelaza. Dzięki temu możemy utrzymać odpowiedni poziom żelaza we krwi i zapobiec jego niedoborowi.
