Europejski Dzień Mózgu: Jak dbać o zdrowie mózgu? Ekspertka radzi
2025-03-18
Dziennik Zachodni
W Europejskim Dniu Mózgu dr Anna Koza-Janka z Zagłębiowskiego Centrum Onkologii podkreśla, że zdrowy styl życia jest kluczem do utrzymania zdrowia mózgu. Obejmuje to regularną aktywność fizyczną, ćwiczenia umysłowe, aktywny odpoczynek oraz zdrowy sen. Te proste nawyki mogą pomóc w zapobieganiu chorób neurologicznych i utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej. Dbaj o swój mózg i zachowaj zdrowie na dłużej. Zrozum, jak zdrowy styl życia może ci pomóc.
