Jak codzienne sprawdzanie wiadomości na telefonie negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne
2024-11-23
NewsMed on MSN.com
Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Wielkiej Brytanii ujawniły, że nadmierne korzystanie z telefonu komórkowego w celu przeglądania wiadomości może mieć negatywny wpływ na nasz nastrój i kondycję psychiczną. Zbyt częste sprawdzanie telefonu może prowadzić do stresu, lęku i depresji. Dlatego ważne jest, aby uważać na nasze codzienne nawyki i ograniczyć czas spędzany przed ekranem. Poprawa zdrowia psychicznego i redukcja stresu mogą być osiągnięte poprzez zdrowy tryb życia i odpowiednią równowagę między pracą a wypoczynkiem.
