TIPSLIFEHACKS

Anna Lewandowska, znana trenerka personalna i bizneswoman, podczas kongresu Impact 2025 w Poznaniu, podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat przyszłości dbania o zdrowie. W wywiadzie dla „Głosu Wielkopolskiego” odniosła się do rosnącej roli sportu i wellbeingu w biznesie, a także przedstawiła swoje spojrzenie na to, jak będzie wyglądało zdrowie w przyszłości.

„Polacy bardzo dużo pracują” – stwierdziła Lewandowska, podkreślając presję i tempo życia, które wpływają na nasze zdrowie. Kongres Impact 2025 był idealną platformą do dyskusji o łączeniu aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i dbania o psychikę z codziennymi obowiązkami zawodowymi i prywatnymi.

Transformacja Wellbeingu: Od Trendu do Potrzeby

Lewandowska podkreśla, że wellbeing to już nie tylko chwilowy trend, ale konieczność. Zmienia się podejście do zdrowia – coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że dbanie o siebie to inwestycja, a nie luksus. W przyszłości, według Lewandowskiej, zobaczymy jeszcze większy nacisk na personalizację i indywidualne podejście do zdrowia.

Technologia i Personalizacja: Klucz do Sukcesu

Jak to będzie wyglądało w praktyce? Lewandowska przewiduje, że technologia będzie odgrywać coraz większą rolę w monitorowaniu naszego zdrowia i dostosowywaniu do niego planów treningowych i żywieniowych. Urządzenia noszone na nadgarstku, aplikacje mobilne i zaawansowane algorytmy pozwolą na precyzyjne śledzenie parametrów życiowych i identyfikowanie potencjalnych problemów na wczesnym etapie.

Holistyczne Podejście: Ciało, Umysł i Dusza

Przyszłość dbania o zdrowie to również holistyczne podejście, które uwzględnia wszystkie aspekty naszego życia – nie tylko fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne. Lewandowska podkreśla znaczenie dbania o równowagę między pracą a odpoczynkiem, radzenia sobie ze stresem i budowania pozytywnych relacji międzyludzkich.

Wellbeing w Biznesie: Nowa Kultura Pracy

Lewandowska zwraca uwagę na rosnącą świadomość pracodawców na temat wpływu wellbeingu na produktywność i efektywność pracowników. Coraz więcej firm wprowadza programy wspierające zdrowy styl życia, oferuje dostęp do trenerów personalnych i dietetyków, a także organizuje warsztaty z zakresu radzenia sobie ze stresem. W przyszłości wellbeing stanie się integralną częścią kultury pracy.

Podsumowując, Anna Lewandowska maluje obraz przyszłości, w której dbanie o zdrowie jest priorytetem, a technologia i holistyczne podejście pozwolą nam żyć dłużej, zdrowiej i szczęśliwiej. Kongres Impact 2025 był doskonałą okazją do zastanowienia się nad tym, jak możemy przygotować się na te zmiany i włączyć się w transformację wellbeingu.