Suplementy diety dla seniorów -Ranked lista-
2025-01-12
MSN
Witaminy i minerały są niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrej formy w podeszłym wieku. Niestety, wiele osób cierpi na ich niedobory. Odpowiednie suplementy diety mogą pomóc w uzupełnieniu braków i poprawie funkcjonowania organizmu. Przykładowo, seniorki powinny przyjmować dużo wapnia i witaminy D, aby zapobiec osteoporozie. Kluczowe jest również spożywanie odpowiedniej ilości białka, witamin z grupy B, oraz minerałów takich jak żelazo i potas.
