Zapobiegaj demencji: Odkryj czynności, które kochają twoje mózgi
2024-12-17
medonet
Naukowcy z Uniwersytetu Australii Południowej odkryli, że aktywności społeczne i stymulujące umysł mają kluczowy wpływ na długoterminowe zdrowie mózgu. Regularne wykonywanie czynności, które stymulują umysł, takich jak czytanie, rozwiązywanie puzzle czy nauka nowych umiejętności, może pomóc w zapobieganiu demencji. Dodatkowo, aktywności fizyczne, takie jak spacery czy ćwiczenia, również przyczyniają się do zdrowia mózgu. Dlatego warto wybrać odpowiednie zajęcia na czas wolny, aby dbać o zdrowie swojego mózgu. W ten sposób można zapobiec demencji i cieszyć się pełnym zdrowiem.
