Nausea in Gravidanza: Consigli per le Festività
2024-12-26
Corriere della Sera on MSN.com
La nausea in gravidanza può essere gestita con una dieta equilibrata e una serie di accorgimenti. I pasti frequenti e piccoli aiutano a prevenire i picchi glicemici che possono scatenare nausea e vomito. È fondamentale anche una scelta oculata degli alimenti, evitando quelli che possono peggiorare la condizione. Una dieta bilanciata, combinata con stili di vita salutari come la regolare attività fisica e il riposo adeguato, può ridurre gli effetti della nausea durante le festività. Inoltre, l'aggiunta di alimenti ricchi di fibre, come frutta e verdura, può aiutare a controllare gli sbalzi di zuccheri nel sangue.
