ストレスと食生活の密接な関係性を解明！ファンケル健康ビッグデータ調査から見えてきた意外な事実-健康

ストレスと食生活の密接な関係性を解明！ファンケル健康ビッグデータ調査から見えてきた意外な事実

2025-05-22

産経ニュース

健康食品メーカーであるファンケルが、独自のビッグデータ分析を通じて、ストレスと食生活の意外な関係性を明らかにしました。パーソナルワンの販売を通じて得られた3万3千人分の食習慣・生活習慣アンケートと尿検査の結果を基に、ストレスの有無と食品の摂取頻度、BMI、運動習慣、睡眠時間との関連性を詳細に分析。現代人が抱えるストレスと健康への影響について、新たな視点を提供します。

3万3千人分のデータから浮かび上がる事実

ファンケルは、パーソナルワンのオーダーメイドサプリメントの販売に伴い、顧客から食習慣や生活習慣に関するアンケートと尿検査の結果を収集しています。この膨大なデータを活用し、20歳から69歳までの男女3万3千人を対象に、ストレスの有無と健康状態との関連性を調査しました。その結果、ストレスと食生活の間に密接な関係があることが判明しました。

ストレスと食生活の意外な関係性

調査によると、ストレスを感じている人は、そうでない人に比べて、特定の食品の摂取頻度が異なっていることがわかりました。例えば、甘いものや脂っこいものを好む傾向がある一方、野菜や果物を十分に摂取できていないという結果も。これは、ストレスによって食欲が変化したり、手軽に食べられるものが優先されたりする傾向があると考えられます。

BMI、運動習慣、睡眠時間との関連性

また、ストレスとBMI、運動習慣、睡眠時間との関連性も明らかになりました。ストレスを感じている人は、BMIが高くなる傾向があることが判明。これは、ストレスによる食生活の乱れや運動不足が影響していると考えられます。さらに、睡眠時間もストレスと関連しており、ストレスを感じている人は、睡眠不足になりやすいという結果も得られました。

現代人の健康を守るために

今回のファンケル健康ビッグデータ調査は、現代人が抱えるストレスと健康への影響について、新たな視点を提供しました。ストレスを軽減し、バランスの取れた食生活、適度な運動、十分な睡眠を心がけることが、健康維持のために重要であることが改めて認識されました。ファンケルは、今後もビッグデータを活用し、人々の健康に貢献できる情報を提供していきます。