Odkryj najzdrowszą rybę - czyli która z nich jest najlepsza?
2024-12-06
RMF
Ryby są podstawą zdrowej diety, jednak nie wszystkie gatunki są równie korzystne dla naszego zdrowia. Eksperci zalecają spożycie ryb bogatych w omega-3, takich jak łosoś czy makrela, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Regularne jedzenie ryb może ALSO pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i poprawie funkcji poznawczych. Poznaj najzdrowsze ryby i zacznij jeść się zdrowiej!
